こんにちは♪

ますおか歯科駅前クリニックです。

３月３日の今日は桃の節句・・・★ひな祭り★ですね。

しかし、ちょこっと視点を変えて３月３日・・・３３ということで・・・

『耳の日』に注目してみました◎

 『耳の日』が制定されたのは、昭和29年（1954年）3月3日、耳鼻科学会が音頭を取り、
一般の人達が耳に関心を持ち、耳の病気のことだけではなく、健康な耳を持っていることへの感謝、耳を大切にするために良い音楽を聴かせて耳を楽しませてあげるために、あるいは、耳の不自由な人々に対する社会的な関心を盛り上げるために制定されました。

私は耳についてあまり多くの知識はありませんが、

女性の方必見！の『耳ツボダイエット』や耳ツボを刺激することによって様々な効果が

得られるとされています◎

◇耳ツボについて◇

耳にある全身のツボﾞを効果的に刺激する事により、

体質改善や全身のバランスを整えることを目的としています。

 ◆耳の３大マッサージ◆

美容と健康維持に効果的な「もむ」「こする」「ひっぱる」の３つの方法を組み合わせた

耳の３大マッサージがおすすめ☆☆

 

【もむ】

耳の裏側に親指を当てて、人差し指で耳を挟むようにして、全体をまんべんなくもみほぐします。

【こする】

中指と人差し指で耳を挟み、丁寧にゆっくりとさすります。

【ひっぱる】

指でそれぞれ、上部を上へ、真ん中あたりを外側へ、耳たぶを下へ、と順次引っ張ります。

 

少しやっていると体がポカポカと温まり、疲れがとれて気分がリフレッシュ☆

耳マッサージで、血行が良くなり、お肌にハリが生まれるなどの効果があります！！

ツボの位置を探す必要がなく簡単に出来ますので、是非試してみてください◎

耳には、空腹時のイライラを鎮め、食欲を抑えるツボもあるのでダイエットにも効果的☆

手軽に出来るので、私は通勤電車に揺られながら、歩きながら良くもみもみしています(^^♪

まだ寒い日が続いているのでちょっとした防寒対策にもなるかなぁ・・・と思って(^^)v

みなさん、今日は『耳の日』でもあることを覚えておいてくださいねッ★☆